Buah manggis dikenal dengan rasa manis dan segarnya yang khas. Namun, apakah buah manggis aman dikonsumsi oleh ibu hamil tua? Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang khasiat dan manfaat buah manggis untuk kesehatan ibu hamil tua.
Kandungan Nutrisi Buah Manggis
Buah manggis mengandung berbagai macam nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa di antaranya adalah:
- Vitamin C
- Vitamin B1, B2, dan B6
- Kalsium
- Karotenoid
- Antioksidan
Kandungan nutrisi tersebut membuat buah manggis sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk bagi ibu hamil tua.
Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil Tua
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat mencegah ibu hamil tua dari berbagai penyakit yang dapat membahayakan janin.
2. Mengurangi risiko terjadinya preeklamsia
Preeklamsia adalah kondisi yang terjadi pada ibu hamil tua yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, protein dalam urine, dan pembengkakan pada kaki. Buah manggis mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko terjadinya preeklamsia.
3. Menjaga kesehatan janin
Buah manggis mengandung nutrisi penting seperti vitamin C dan karotenoid yang dapat membantu menjaga kesehatan janin. Nutrisi tersebut sangat penting dalam membantu perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Apakah Buah Manggis Aman Dikonsumsi oleh Ibu Hamil Tua?
Ya, buah manggis aman dikonsumsi oleh ibu hamil tua. Namun, sebaiknya konsumsi dalam jumlah yang moderat. Hal ini untuk menghindari risiko terjadinya efek samping seperti diare, mual, dan muntah.
Kesimpulan
Buah manggis mengandung banyak nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil tua. Namun, konsumsi dalam jumlah yang moderat dan sebaiknya dengan pengawasan dokter kandungan. Dengan begitu, ibu hamil tua dapat memperoleh manfaat dari buah manggis tanpa harus khawatir akan efek samping yang mungkin terjadi.
