Apa itu Susi Matang?
Susi matang adalah susu sapi yang dipasteurisasi dengan panas dalam suhu tertentu sehingga bakteri penyebab penyakit di dalam susu mati. Susu matang lebih aman untuk dikonsumsi karena telah melalui proses pasteurisasi.
Manfaat Susi Matang untuk Ibu Hamil
Susi matang mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh ibu hamil dan janin, seperti protein, kalsium, vitamin B, dan vitamin D. Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi janin yang sehat. Selain itu, protein juga diperlukan untuk membentuk jaringan dan organ janin yang sehat.
Apakah Aman untuk Ibu Hamil?
Susi matang aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Namun, pastikan susu yang dikonsumsi sudah melalui proses pasteurisasi agar tidak mengandung bakteri berbahaya seperti salmonella dan listeria yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.
Kesimpulan
Susi matang merupakan pilihan yang baik untuk ibu hamil karena mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, pastikan susu yang dikonsumsi sudah melalui proses pasteurisasi. Selain itu, perhatikan juga asupan susu lainnya agar tidak terjadi kelebihan asupan nutrisi tertentu yang dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan janin.
Sumber:
- https://www.whattoexpect.com/pregnancy/nutrition/safe-drinks-during-pregnancy
- https://www.fitpregnancy.com/nutrition/prenatal-nutrition/milk-pregnancy-safe
